Tíu daga ofurstart

Ertu komin með nóg af lélegu mataræði og hreyfingarleysi?

Ertu tilbúin fyrir betri líðan?

Við höfum hannað 10 daga ofurstart sem kemur þér í gang og þú kemur ný manneskja út!

Við byrjum 7. maí!

Þú færð:

• Æfingamyndband á hverjum degi þar sem þú æfir með Gurrý – einfaldar og árangursríkar æfingar sem þú getur gert heima eða í ræktinni.
• Einfalda og þægilega matseðla frá Ingu, sem samanstanda af hugmyndum fyrir morgunmat, hádegismat, kvöldmat og millimál.
• Nákvæmar leiðbeiningar um hvað er best að borða og hverju er gott að sleppa fyrir hámarks árangur í þessa 10 daga.
• Fullt af fræðslu um hvers vegna hreyfing er mikilvæg og hvað þú getur gert til að bæta henni inn í daglega rútínu.
• Allskonar fræðslu um mataræði, bætiefni og það sem skiptir máli til að koma líkama og sál í rétta gírinn.

Þú þarft að vera tilbúin í að:

• Æfa með Gurrý á hverjum degi í 10-15 mínútur
• Borða hreinan mat og úthugsaðar máltíðir með Ingu.
• Fara í 30 mínútna göngutúr á dag.
• Blanda þér einfalt orkuskot til að byrja alla daga vel og ýta undir meiri brennslu og jafnvægi.

Verð aðeins 6.900.-

Tíu daga ofurstart fer fram í lokuðum Facebook hópi, þar sem allar æfingar, matseðlar og fróðleikur kemur inn.