Tíu daga ofurstart

Tíu daga ofurstart - 

Hefst 20. maí!

Ertu komin með nóg af lélegu mataræði og hreyfingarleysi?

Ertu tilbúin fyrir betri líðan?

Við höfum hannað 10 daga ofurstart sem kemur þér í gang og þú kemur ný manneskja út!

Nú er fullkominn tími til að koma sér í gírinn!

Þú færð:

• Æfingamyndband á hverjum degi þar sem þú æfir með Gurrý – einfaldar og árangursríkar æfingar sem þú getur gert heima eða í ræktinni.
• Einfalda og þægilega matseðla frá Ingu, sem samanstanda af hugmyndum fyrir morgunmat, hádegismat, kvöldmat og millimál.
• Nákvæmar leiðbeiningar um hvað er best að borða og hverju er gott að sleppa fyrir hámarks árangur í þessa 10 daga.
• Fullt af fræðslu um hvers vegna hreyfing er mikilvæg og hvað þú getur gert til að bæta henni inn í daglega rútínu.
• Allskonar fræðslu um mataræði, bætiefni og það sem skiptir máli til að koma líkama og sál í rétta gírinn.

Öll gögn, matseðlar og uppskriftir koma inn 18. maí, þannig ekki bíða með að skrá þig!

Þú þarft að vera tilbúin í að:

• Æfa með Gurrý á hverjum degi í 10-15 mínútur
• Borða hreinan mat og úthugsaðar máltíðir með Ingu.
• Fara í 30 mínútna göngutúr á dag.
• Blanda þér einfalt orkuskot til að byrja alla daga vel og ýta undir meiri brennslu og jafnvægi.

Verð aðeins 7.900.-

Þegar þú hefur skráð þig, þá færðu fljótlega tölvupóst með öllum upplýsingum, eða í í síðasta lagi 5 dögum áður en námskeið hefst.

Tíu daga ofurstart fer fram í lokuðum Facebook hópi, þar sem allar æfingar, matseðlar og fróðleikur kemur inn.

ATH! Mörg stéttafélög taka þátt í námskeiðskostnaði!

Athugaðu málið hjá þínu félagi.

Námskeið fæst ekki eindurgreitt eftir að gögn hafa verið afhent.